Гуинет Полтроу чувства „надигаща се скръб за празно гнездо“ – как да се подготвите за това, че децата ви напускат дома
Въпреки че са към шест месеца преди идната група младежи да тръгнат към университета, някои родители към този момент стартират да се тревожат за тяхното овакантяване – и една от тях е Гуинет Полтроу.
Филмовата звезда призна, че се бори с „ надълбоко възприятие за идна тъга “ като 17-годишния й наследник Моузес – от брака й с Крис Мартин от Coldplay – се готви да напусне дома си, с цел да отиде в университет по-късно тази година.
Другата им щерка Епъл, на 19, към този момент се е изнесла и доведеният наследник на Полтроу, Броуди, също ще напусне и артистът разкри, че се опасява има празна къща.
Говорейки за възприятията си по отношение на напускането на момчетата, тя сподели пред Sunday Times: „ От една страна невероятна горест. Дълбоко възприятие за идна тъга. От друга страна, това е тъкмо това, което би трябвало да се случва.
„ Вашите деца би трябвало да бъдат, знаете, млади възрастни, които могат да реализират и да се оправят, да основават връзки и да бъдат издръжливи. Точно това желаете. А това значи, че напущат къщата. “
Вижте тази обява в Instagram
Но по какъв начин родителите би трябвало да се оправят с тази „ идна тъга “? Твърде рано ли е да започнете да се тревожите за това?
„ Винаги наподобява като дълго време, само че не е “, споделя общественият психолог доктор Сандра Уитли от Potent Psychology. „ От една страна, може да си помислите или свободата, която ще имате, само че има и детайла „ О, Боже мой, те си отиват, ще имам цялото това време да запълня, какво ще върша? '
„ Когато имаш някого в живота си – без значение дали е сантиментален сътрудник или дете – който не е в близост, ще ти липсва. Това е изцяло естествено и Гуинет постъпва вярно, като се пробва да се приготви за това към този момент. “
Направете „ противоположната математика “
Уитли допуска, че когато родителите знаят почти по кое време детето им ще изоставен дома си, те вършат „ противоположна математика “, с цел да схванат какво би трябвало да се направи по кое време.
„ Ако имате краен период, да вземем за пример децата напущат дома си, с цел да отидат в университет или да стартират работа, и има съответна дата, на която заминаването е неизбежно, тогава знаете къде се намирате и можете да извършите противоположна сметка къде упражнявате, какво ще се случи и ще бъде доста натоварено, тъкмо досега, в който те си тръгнат.
„ Знаете, че ще би трябвало да сте на повикване малко за тях през първите няколко седмици или месеци преди и след тяхното неявяване. “
Планирайте нещо за вас
Децата, които възнамеряват да отидат в университет, е, както споделя Полтроу, знак, че те са издръжливи млади възрастни и не престават напред с животите им – тъй че може би е добър миг родителите да стартират да мислят по какъв начин да продължат с техния.
„ Не можеш просто да си там, надявайки се, че ще бъдеш потребен, страхувайки се, че в действителност, те няма да имат потребност от вас “, споделя Уитли. „ Така че няма да ви навреди в действителност да планирате нещо за вас. “
Това може да е запазване на нов курс за септември, когато детето ви напусне, и Уитли показва: „ Не е наложително да бъдеш неща като грънчарство – можеш да правиш всичко, даже да промениш кариерата си – можеш да грабнеш този свят и най-сетне да се захванеш да правиш нещо, което е за теб. “
Вижте по какъв начин да вършиме повече с колегата си
Ако имате сътрудник, вероятността да прекарвате доста повече време без децата в близост може да бъде добра опция да вършиме повече неща дружно.
„ Ако постоянно сте си обещавали това дружно, ще се научите по какъв начин да плавате или да вършиме нещо друго, или да деянията повече интерес към нещо, което вашият сътрудник към този момент прави, което желаете да навлезете повече, тогава в този момент е подобаващ миг да поговорите за това, ” предлага Уитли.
Съсредоточете се върху позитивните неща
Въпреки че детето ви, несъмнено, ще ви липсва, не забравяйте, че ще има някои позитивни аспекти в това да си отиде – от по-ниски сметки за храна до по-малко пране и по-подредена къща.
„ Ако наводните мислите си с позитиви, няма място за негативи “, споделя Уитли. „ Това може да бъде доста потребно нещо, само че и много мъчно. Хората са доста положителни в фокусирането върху отрицателното и това, което не вършим задоволително, е да търсим позитивното. Просто би трябвало да се вгледате малко по-внимателно – негативите са склонни да изскачат, само че може да се наложи да търсите позитивните. Може да откриете, че си мислите, че къщата ще бъде по-подредена и не е наложително действителното нещо да е позитивно, а това, което ви освобождава да вършиме вместо това. “
Говорете с детето си за това по какъв начин се чувствате
Не единствено детето ви е на път да се впусне в изменящо живота прекарване – нещата също ще се трансформират доста за вас и това е значимо е да кажете на детето си по какъв начин стартирате да се чувствате, акцентира Уитли.
„ Прерязването на връвта работи и в двете направления “, споделя тя. „ Това е нещо както за вас, по този начин и за тях и двамата би трябвало да сте смели. Ще бъде ново за всички, тъй че шерването на това с тях, не по метод, който ги натоварва, тъй че да считат, че не би трябвало да си потеглят, а просто да приказват за това, с цел да знаят, че не са сами, тъй като вие сте преминавайки също през сходно нещо – друга позиция, само че сходно – и всичко ще бъде друго за всеки.
„ И ще бъде ужасно от време на време, много тъжно и малко разстройващо различен път, само че все пак всичко ще се промени и вие ще преминете през пътуването дружно, както постоянно сте го правили. ”
